(12) 99729-4526 SACWhats contato@divafrancovida.com.br

10 dicas sobre a importância da atividade física

por | 11 mar, 2019 | Dicas | 0 Comentários

Você sabe a importância da atividade física? 

 

“O exercício é fundamental para emagrecer e manter um peso adequado, especialmente quando acompanhado de hábitos alimentares saudáveis. Diversas pesquisas* realizadas por cientistas que estudam o assunto e as milhares de pessoas que emagreceram assim, comprovam que malhar funciona.”

  • Dr. Nataniel Viuniski – Médico Nutrólogo – Membro do Conselho para assuntos Nutricionais da Herbalife

Exercícios criam uma reação em cadeia saudável – “hábitos de saúde tendem a se acumular. Quando as pessoas fazem mudanças positivas, como se exercitar mais, tendem a melhorar em outras áreas, como na alimentação.”

  • Dr. Patrício Kenny, M.D. Argentina

Exercícios fazem mais por você do que a balança mostra – “se você ganha 3 kg de músculos e perde quatro de gordura, você teve uma melhora de 7 kg na sua condição corporal, apesar da balança só mostrar 1 kg a menos.”

  • Dr. Joaquim Caetano, M.D. – Portugal

Exercícios divertem – “dançar numa festa é muito mais divertido do que ficar só olhando e beliscando as guloseimas! É por isso que é muito mais fácil manter-se ativo do que em dieta com privação de alimentos.”

  • Dr. Nikolaos Sitaras, M.D., Ph.D. – Grécia

Exercícios diminuem o impulso de comer – “foi provado por diversas vezes que os exercícios ajudam a regular o humor, que tem um efeito direto sobre as pessoas que comem quando estão estressadas ou tristes. ”

  • Dr. Jorge Dominguez, M.D. – Venezuela

Exercícios aceleram o metabolismo – “você perde gordura quando faz dieta sem exercícios, mas também perde músculos, o que significa que queimará menos calorias. Quanto mais músculos você tem, maior será seu metabolismo e as calorias que você queima. ”

  • Dr. Julián Álvarez García, M.D., Ph.D. – Espanha

Exercícios controlam as calorias – “você precisa queimar mais calorias do que consome para emagrecer. Exercícios regulares usam o excesso de calorias que, de outra forma, seriam estocados como gordura. ”

  • Dra. Marion Flechtner-Mors, Ph.D. – Alemanha

Exercícios aumentam a resistência – “atividade física regular aumenta a resistência (capacidade de sustentar um esforço estressante prolongado) por promover o aumento da produção de neurotransmissores.”

  • Dr. Anoop Misra, M.D. – Índia

Exercícios deixam o peso eliminado longe  – “90% das pessoas que emagrecem com sucesso e mantém o peso por mais de um ano fazem cerca de 30 a 60 minutos de atividades físicas por dia.”

  • Dr. Marco DeAngelis, M.D. – Itália

Exercícios diminuem a fome – “pessoas que se exercitam e fazem dieta têm menos fome do que aquelas que só fazem dieta.”

  • Dr. Alexey Borisov, Ph.D. – Rússia

0 comentários

Enviar um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Vamos conversar?

Deixe seus dados e entraremos em contato com você, para agendarmos uma visita demonstrativa dos produtos Herbalife Nutrition.

 

(12) 99729-4526    |    contato@divafrancovida.com.br


2019 © Todos os direitos reservados - website desenvolvido por  

 

 

(12) 99729-4526

contato@divafrancovida.com.br

2019 © Todos os direitos reservados - website desenvolvido por